Kysymys, johon olen saanut vastailla lauantaista lähtien oikeastaan joka kerta, kun olen jonkun tutun tai puolitutun nähnyt. Tietysti aivan täysin ymmärrettävä kysymys siltä kannalta, kun olen tätä kisaamisprojektiani melko julkisesti tehnyt. Toisaalta kuitenkin jäin itse kysymyksiin jotakin epämääräistä mutinaa joka kerta vastanneena miettimään, että kun itseäni kuitenkin kilpaurheilijaksi ainakin jollain tasolla koitan tituleerata ja hyvinkin …
Hei vaan! Ylläripylläri kirjoittaminen taas jäänyt ”kiireellisempien asioiden” jalkoihin. Ja jos nyt ihan rehellisiä ollaan, yleisin mun vastaus kysymykseen että mitä kuuluu, on lähiaikoina ollut että ”ei yhtään mitään”… 😀 Gym-Food-Sleep-Work-Gym-Food-Sleep Salilla on tietysti melko ahkeraan tultu käytyä niin töiden (hieronta, valmennus) kuin dieetinkin puolesta. Muuteltiin vähäsen aerobisia ja salitreenejä ja niiden jaksotuksiakin niin, että …
Käydessäni hammaslääkärissä A&O Hammashoitoasemalla muutama viikko takaperin, keskustelin hammaslääkärini Merle Vislapuun kanssa pitkän tovin niin fitneksestä kuin sen vaikutuksista hampaisiini. Olinkin melko yllättynyt siitä, kuinka paljon terveellisenä pitämäni ruokavalio ja ruokailurytmi voikin rasittaa hampaitani. Täytyy muuten tässä vaiheessa hieman kehua Merleä, olen ollut aina melko hammaslääkärikammoinen, mutta hänen vastaanotollaan olen pystynyt hieman jo rentoutumaan ja lohjenneen hampaan korjaaminen …
Joonas kuvaili viime vuonna kisaprepeistään videomateriaalia, ja päätinpä sitten itsekin kysäistä josko tuo komeampi osapuoli suostuisi toimimaan allekirjoittaneen kuvajaana / editoijana / haastattelijana seuraavat viitisen viikkoa ja suostuihan se! 🙂 Eli luvassa siis enemmän tai vähemmän järkeviä videonpätkiä minunkin treeneistä, syömisistä, kisavalmisteluista sekä ajatuksista näin 5 weeks out. Ensimmäisessä pätkässä paistaa valitettavan hyvin oma epämukavuus …
Näin urheilijana on mielestäni todella suuri kunnia, kun jokin yritys haluaa sponsoroida tai yhteistyön kautta olla mukana tukemassa urheilijan toimintaa. Koska kyseessä on kuitenkin bisnes (ainakin yrityksen näkökulmasta katsottuna), niin sponsoroinnin sekä yhteistyön olisi aina oltava hyödyllistä niin urheilijalle kuin yrityksellekin. Nämä sponsorointi- ja yhteistyösopimukset ovat toki hyvin tapauskohtaisia, mutta itselle on ainakin todella tärkeää, …
..Eli viime viikon kuulumisia siis luvassa! 🙂 Matkustin isäni luokse helsinkiin viime perjantaina, sillä lentoni Helsinki-Vantaan lentokentältä Tukholmaan seuraavana aamuna oli sen verran aikaisin, että oli helpompaa viettää edeltävä yö hieman lähempänä kenttää. Päätin aikaistaa lähtöäni jo perjantai-aamulle, sillä sovin itselleni hammaslääkäriajan aamupäivälle. Tästä kirjoittelenkin sitten ihan erillisen postauksen, sillä hammaslääkärin kanssa keskusteltuani tajusin yhden jos …
Selkätreeniä Tomi Takamaan kanssa ja Better Bodiesin tiimipäivä Lue lisää »
Parisen viikkoa on taas vierähtänyt ilman, että olen saanut aikaan oikeastaan mitään muuta kuin opiskeluja ja töitä. Ja tietysti treenit on hoidettu siinä sivussa, mutta siinäpä se! Siksipä kirjoitteluvälikin on taas venähtänyt kun ei ole ollut aikaa sen vertaa koota ajatuksiaan että olisi niitä voinut raapustella ylös. 😀 Mutta eipä siinä, tänään päättynyt työharjoitteluni oli …
Vaikka tässä nyt kisapreppiä elelläänkin, niin joskus kuitenkin tekee mieli vähän herkutella, joten leipaisimpa itselleni eilen omaan ruokavaliooni sopivan pizzan! Fitnesspizza 😀 Ensimmäisellä kisaprepilläni vuonna 2013 tein myös tätä pizzaa, mutta koska siitä on nyt jo kolmisen vuotta aikaa niin ei ohje ollut ihan tuoreessa muistissa. Pienen googlailun tuloksena löysin muutamankin ohjeen, mutta monessa niistä …
Kovasti tässä olen jahkaillut näiden kisaamisteni kanssa ja toisaalta ehkä halunnut myös ihan kaikessa (omassa) rauhassa päättää, että milloin olisi hyvä aika astua taas lavalle. Oma suhtautuminen kisaamiseen on kovasti muuttunut tässä matkan varrella ja enää en halua mennä lavalle vain sen kilpailemisen vuoksi, vaan todella haluan nähdä kunnossani suuria parannuksia kun sinne astelen. Koko …
Kuva: Googlen kuvahaku Joonas aiemmin kirjoittelikin jo laajempaa postausta liittyen vuoteen 2015 ja hänen kisavuoteensa, mutta ajattelin itsekin hieman katsahtaa taakse ja kiittää kaikkia, jotka olivat tätä upeaa vuotta minun kanssani rakentamassa! Team Better Bodies <3 Alkuvuodesta 2015 pääsin hieman matkustamaan ja samalla tutustumaan upeisiin ihmisiin sponsorinin Better Bodiesin kanssa. Ensin Tukholmaan tiimipäiville ja myöhemmin …