ajatuksia kisapainosta

Reverse dieettausta ja omat vinkit onnistuneeseen hiilaritankkaukseen.

ajatuksia kisapainosta, ajatuksia ulkonäöstä, cheat meal, fiiliksiä, Kilpaileminen, kuntokuvat, Maiju Minea Aalto, makrot, reversedieetti, tankkaus / Kirjoittaja

Hei vaan! Eilen illalla tuli mietiskeltyä ääneen, että onko tämä mun ”mini-offi” kevään ja syksyn kisakausien välissä helppo vai jopa hiukan pelkkää offille siirtymistä hankalampi ratkaisu. Siis että kun on samaan aikaan kamala paine pitää kunto todella todella siistinä, jotta syksylle olisi mahdollisimman helppoa lähteä diettaamaan ja toisaalta kuitenkin tarve nostella niitä kaloreita ja ottaa …

Reverse dieettausta ja omat vinkit onnistuneeseen hiilaritankkaukseen. Lue lisää »

1,5 weeks out!

ajatuksia kisapainosta, bodyfitness, Kisapreppi, minä / Kirjoittaja

Olipahan viikko tuo edellinen! Poikani oli siis viime viikon kuumeessa, joten yöunet jäivät sen vuoksi hieman vähäisiksi ja se vaikutti hieman omaankin jaksamiseen. Koitin tietenkin pojan nukkuessa yrittää itsekin levätä, mutta tässä vaiheessa dieettiä univaje tuntuu ainakin itsellä enemmän kuin mitä esimerkiksi se tuntuisi suuremmilla kalorimäärillä. Viikonloppuna sain kyllä sitten kurottua hieman yöuniakin takasin, vaikka …

1,5 weeks out! Lue lisää »