english

Selkätreeniä videolla ja hiljaiseloa. / Back workout video.

backworkout, english, fiiliksiä, Kuulumisia, minä, Offseason, treeni, treenivideo / Kirjoittaja

En tiedä miten tämä kirjoittelu tuntuu taas niin haastavalle. Tai että kun ei ole mitään suuria uutisia tai jänniä juttuja kerrottavana niin helposti sitten jää kirjoittelut taka-alalle kokonaan. Tosin on tässä kiirettäkin pitänyt, kun teen nyt kesälomalla yhtä rästiin jäänyttä työharjoittelua omien töiden ja opinnäytetyön ohella. Ja kirjoittelin minä jutun uusimpaan FitBodyynkin. Taitaapi löytyäkin pian …

Selkätreeniä videolla ja hiljaiseloa. / Back workout video. Lue lisää »

Arnold Classic osa 2 / Arnold Classic summary

Arnold Classic, better bodies, english, fitness, IFBB Pro, Offseason, team better bodies, USA / Kirjoittaja

Noniin eli lauantaihin jäätiin! Expopäivä alkoi kiireisissä tunnelmissa ja porukkaa riittikin pisteellä koko päivän ajan. Päivä menikin siksi todella äkkiä ja päivän päätteeksi ohjelmassa oli yhteistä illastamista koko tiimin voimin.  Me and lovely Veronica Bengtsson at dinner. Ravintola, jossa söimme oli aivan huikea! Salaatit ja hiilarin lähteet haimme noutopöydästä itse mutta liha tarjoiltiin pöytiin vartaassa …

Arnold Classic osa 2 / Arnold Classic summary Lue lisää »

Better Bodies & Gasp Athlete Summit 2015

Athlete Summit, english, fitness, Gasp, IFBB Pro, Kuulumisia, Matkustaminen, minä, Swedish Fitness, team better bodies, travelling / Kirjoittaja

Huh! Viimein kerkesin istumaan rauhassa alas ja päivittelemään blogia! Viimeiset viisi viikkoa meni koulun työharjoittelussa ja kiire oli sen mukainen. Onneksi rankat (mutta kivat) työharjoitteluviikot kruunasi viime viikonloppuna järjestetty team Better Bodiesin ja Gaspin uheilijatapaamisemme Tukholmassa. Koko jengi koolla / The whole gang <3 Eli työharjoittelusta reippaan etureisitreenin kautta kotiin pikasuihkuun ja pakkaamaan ja illalla …

Better Bodies & Gasp Athlete Summit 2015 Lue lisää »

Elossa ollaan! / Still alive! :)

better bodies, body fitness, english, fitness, Kuulumisia, Offseason, training, treeni, workout / Kirjoittaja

Pitkästä aikaa pääsin tänne blogin puolellekin päivittelemään kuulumisiani! Lähiaikoinahan tuo meistä komeampi osapuoli on hoitanut nuo blogin päivittelyt kun minä en ole kiireiltä ehtinyt. Mutta nyt ollaan taas asiassa. Laitetaan vaikka kuulumisia nyt heti kärkeen. Eli lähiviikot olen ollut työharjoittelussa ja tulipa tuossa viimein tehtyä se muuttokin tänne Nokian perukoille. 🙂  Sneak peek meidän keittiöstä. …

Elossa ollaan! / Still alive! 🙂 Lue lisää »

Tunnerikas kisavuosi 2014 pakettiin ja fokus kehityksen vuodelle 2015! My competiton year 2014 of many emotions, also in english! :)

2014, body fitness, english, fiiliksiä, Kisapreppi, nfe, ruokavalio, team better bodies, team fitfarm / Kirjoittaja

Johan oli vuosi! Tuntuu että siinä ajassa ehti tapahtumaan aivan käsittämättömän paljon suuriakin muutoksia jotka nyt jo tuntuvat aivan arkipäivälle. Tammikuussahan olin vielä menossa syksyllä bikini fitness-kilpailuihin ja treenissäkin fokus oli vahvasti pakaran ja jalkojen alueella, koska bikinissä yläkropan lihasmassani olisi ollut ihan riittävä. Ruokavalioni perustui kalorinvaihtelulle ja omalle melkoisen hitaalle aineenvaihdunnalleni tämä sopi oikein …

Tunnerikas kisavuosi 2014 pakettiin ja fokus kehityksen vuodelle 2015! My competiton year 2014 of many emotions, also in english! 🙂 Lue lisää »