PM-kisaviikonlopun fiilistelyä
Moi! Se olisi nyt PM-kisaviikonlopun video ulkona! Videota katsomaan pääset tästä. Kivaa sunnuntaita! –M
fitness
Nordic Fitness Expon viimeistelyviikon tubevideo ulkona!
Tsau!LIEVIEN teknisten vaikeuksien jälkeen video on viimein pihalla! Tällä kertaa kuvailtiin viimeistelyviikon puuhia, kisaviikonloppua ja sitten niitä kisan jälkeisiä tunnelmia.. Ja mitäs sitten seuraavaksi? Selviää videolta! 😉 –Maiju
Videota pukkaa!
Hiphei! Nyt vihdosta viimein olisi meikäläisen ensimmäinen youtube-pätkä ulkona! Vielä on niin sisällön kuin kaiken muunkin kanssa vähän harjoittelua tämä, mutta siellä se nyt on ja tästä vielä kehitytään. 😀 Eli pitemmittä puheitta, olkaapa hyvät: Ps. Palautetta otetaan mielellään vastaan! Lupasinkin jo jollekin tehdä My Day:tä jossakin kohtaa mutta mielelläni otan lisää ideoita / aiheita …
Kisahumua vol 3
Noniin, vihdoin tämä kolmas osa kevään kisarupeamasta saadaan ”paperille”. Sen verran on taas kiirettä pitänyt että julkaisu viivästyi tähän neljännen kisareissun lähtöpäivään saakka. No, mikäs sen osuvampi ajankohta kirjoitella kisaamisesta. 🙂 Eli EM-kisoihin jäätiin. Paikkansa kisakoneessa olivat tähän mennessä lunastaneet Suski sekä Joonas, mutta palatessamme Helsingistä myöhään sunnuntai-iltana kotiin sain puhelun Aino-Maijalta, joka kyseli wellness …
Kisahumua
Hiphei! Nyt on menty ja lujaa viimeset kolmisen viikkoa! Tarkotukseni oli alunperin postailla joka reissusta heti palattuani, mutta otetaan nämä nyt pienellä viiveellä.. 🙂 Eli aloitetaan Maltan reissusta. Suski siis avasi omien kilpailijoideni osalta kevään kisakauden Diamond Cupissa Maltalla. Lähdimme reissuun keskiviikkona ja kisa oli sunnuntaina eli meillä oli hyvin aikaa valmistautua koitokseen. Tietysti olin …
Fitneksen täyteinen huhtikuu ja pientä olkapäävaivaa..
Hei vaan, Juuri kun pääsin kehumasta että hyvin on muuten säilynyt kroppa tässä ehjänä, niin eiköhän sitten deload-viikon lauantaina tullut dippejä tehdessä venäytettyä oikean puolen korppi-olkaluulihas niin, että se on nyt vaivannut kohta 1,5 viikkoa. Itse dipeissä ei tämä venähdys edes tuntunut, mutta illalla huomasin etenevän kivuntunteen joka lopulta esti olkanivelen fleksion ja horisontaali adduktion …
Fitneksen täyteinen huhtikuu ja pientä olkapäävaivaa.. Lue lisää »
Syksyyn valmistautumista ja tämänhetkistä kuntokuvaa..
Jaaha, niin taas parisen viikkoa meni että hujahti! 😀 Vaikka opiskelut on nyt toistaiseksi plakkarissa niin hyvin on omat asiakkaat sekä tietysti kevään kisaajat pitäneet minut kiireisenä, vaikka viime viikon pidinkin ”ohjausvapaata” eli tein vain kirjallisia puuhia pois alta. Viikonloppua vietimmekin sitten Joonaksen kanssa Vierumäellä, koska lauantaina pidettiin tuomareille sekä valmentajille suunnattu Suomen Fitnessurheilu ry:n …
Syksyyn valmistautumista ja tämänhetkistä kuntokuvaa.. Lue lisää »
Lepoviikko
Hei vaan! Taas on kolmisen viikkoa edellisestä postauksesta vierähtänyt ja päätin nyt että se olkoon maksimiaika postausten välillä. Olkoon tämä nyt vaikka uuden vuoden lupaus teille lukijoille. 😉 Tässä viimeisen kolmen viikon aikana ehti työrintamalla alkamaan uusi mielenkiintoinen ryhmävalmennus-projekti, joka kestää huhtikuulle saakka. Tähän mennessä olemme tavanneet ja treenanneet yhdessä tämän valmennusporukan kanssa kertaalleen ja …
Mitä vuosi 2018 tuo tullessaan?
Tsau! Ensimmäinen viikko uutta vuotta pian takana ja paljon mukavia juttuja ehtinyt tapahtumaan sitten viime kirjoituksen, joista suurimpana ehkä nyt koulusta valmistuminen joulukuun lopussa. Ja kyllä, kaksi vuotta myöhemmin kuin muut luokkalaiseni mutta itse olen nyt vaan tyytyväinen että sain asian hoidettua alta pois. 🙂 Tämän vuoden kivoihin juttuihin kuuluu tietysti oma kisavuosi, jonka eteen …
Fitnessfestivalen
Hei vaan! Hetki on taas vierähtänyt edellisestä tekstistä kun töiden sekä viimeisten kouluhommien kanssa on pitänyt kiirettä ja olempa pyrkinyt ihan vapaatakin pitämään mahdollisuuksien mukaan. 🙂 Viimeiset viikot ovat melko tiiviisti menneet lukien viimeiseen tenttiin (joka muuten oli tänään aamulla), mutta nyt hiljalleen taas helpottaa niin on aikaa kertoa kuulumisiakin. 🙂 Ja itsesiassa viime viikonlopun …