Terveisiä ihanan rentouttavalta joululomalta! Tuli nukuttua, syötyä ja levättyä kunnolla. Erityisesti fitness-piireissä tuntuu tämän joulun ajan syömisen olevankin todella kuuma puheenaihe. Jonkun mielestä jouluna saa herkutella hyvällä omalla tunnolla koko vuoden edestä ja toisen mielestä koko joulu kuuluu mennä pelkällä riisillä, kanalla ja parsakaalilla. Kukin tavallaan. Nocco Christmas to us! 🙂 Itse en ymmärrä ehdottomuutta …
Tässäpä pitkään pyöritelty aihe. Sen verran kiirettä on pitänyt koulun ja opinnäytetyön kanssa, että kisasuunnitelmat on pidetty taka-alalla toistaiseksi. Valmistuahan minun pitäisi alle kuukauden päästä, mutta puuttuvan työharjoittelujakson vuoksi valmistumiseni tapahtuu vasta keväällä 2016. No, sillä päätöksellä saatin pahin stressi helpottamaan kun on vielä hiukan aikaa puuhata kaikki rästitehtävät ym rauhassa kuntoon. Harjoittelupaikkakin on varattu …
Kisasuunnitelmat vuodelle 2016 ja pari pientä oivallusta. Lue lisää »
Käytiin pitkästä aikaa viime lauantaina vuonna 2014 body fitness-junnuna pokaaleita niittäneen Mirka Vikmanin kanssa jalkatreenillä yhdessä ja päätettiin sitten juhlan kunniaksi myös kuvata treeni. Haluttiin pitää homma suht yksinkertaisena, joten mentiin melko perus kaavalla treenin suunnittelun suhteen. Pari raskasta liikettä alkuun, supersarja väliin ja loppuun kahdenlaisia hapottavia hyppyjä ja jalat oli aivan loppu. Pitemmittä puheitta olkaat hyvä: …