Kuulumisia

Viime viikon kuulumisia ja selkätreenivideo hyvässä seurassa.

bikini fitness, body fitness, Kuulumisia, Maiju, NOCCO, offeason, selkätreeni, treenivideo / Kirjoittaja

Yli viikon jatkuneen sairastelun jälkeen viime viikolla pääsin vihdoin takaisin treenirutiineihin käsiksi ja kyllä ne treenit sitten maistuivatkin hyvälle tauon jälkeen! Erityisesti siksi, koska sain muutamanakin päivänä nauttia aivan mahtavasta treeniseurasta. Torstaina treenasin hyvän ystäväni, kauniin bikini kilpailija Linda Elon kanssa jalat Tampereen WFC:llä, ja itseasiassa hänen kanssaanhan me teimmekin melkein jokaisen treenin yhdessä vuonna …

Viime viikon kuulumisia ja selkätreenivideo hyvässä seurassa. Lue lisää »

Välidieettiä, kuulumisia ja juttua lisäravinteista.

2015, ajatuksia ulkonäöstä, better bodies, body fitness, fitness authority, Kuulumisia, lisäravinteet, minä, offeason, ruokavalio, trec nutrition, treeni, välidieetti, warrior coffee / Kirjoittaja

Pitihän se tämäkin kokea, eli välidieettiä nyt takana kohta viikon verran ja ainakin viitisen viikkoa edessä. Itse kyllä ajattelin että jos sitä dieettaisi Joonaksen kanssa Jyväskylään saakka, mutta saa nähdä mihin valmentajan kanssa päädytään ja kuinka tämä kunto tästä siistiytyy. 🙂 Tästä kunnosta lähdetään tiristelemään kuntoa kireämmäksi. Jostakin syystä olen aina ollut näitä välidieettejä vastaan, …

Välidieettiä, kuulumisia ja juttua lisäravinteista. Lue lisää »

Selkätreeniä videolla ja hiljaiseloa. / Back workout video.

backworkout, english, fiiliksiä, Kuulumisia, minä, Offseason, treeni, treenivideo / Kirjoittaja

En tiedä miten tämä kirjoittelu tuntuu taas niin haastavalle. Tai että kun ei ole mitään suuria uutisia tai jänniä juttuja kerrottavana niin helposti sitten jää kirjoittelut taka-alalle kokonaan. Tosin on tässä kiirettäkin pitänyt, kun teen nyt kesälomalla yhtä rästiin jäänyttä työharjoittelua omien töiden ja opinnäytetyön ohella. Ja kirjoittelin minä jutun uusimpaan FitBodyynkin. Taitaapi löytyäkin pian …

Selkätreeniä videolla ja hiljaiseloa. / Back workout video. Lue lisää »

Lähiaikojen kuulumisia osa 2: Offiarkea ja fiiliksiä kisadieetistä sivustakatsojan näkökulmasta.

Ajatuksia, ajatuksia kisaprepistä, bodypariskunnat, fiiliksiä, fitnessclassic, Kisapreppi, Kuulumisia, mielipide, minä / Kirjoittaja

Hyvin nämä postausvälit silti venyy vaikka kuinka koittaa muka kuroa niitä kuulumisia kasaan. 🙂 No eipä sillä, että mitään kovinkaan suuria sitä edes kuuluisi. Treeniä, koulua, töitä ja perhettä. Perusarkea, perustreeniä ja peruselämää. Edelleen mennään viidellä treenillä viikko ja jako on tähän saakka ollut:Etureisi-pohjeOlka-rintaSelkä-hauisTakareisi-pakaraOlka-ojentaja Treenien intensiteettiä ollaan vaihdeltu viikottain heavyistä 2 x 6-8 toistoista pitkiin …

Lähiaikojen kuulumisia osa 2: Offiarkea ja fiiliksiä kisadieetistä sivustakatsojan näkökulmasta. Lue lisää »

Arnold Classic osa 1!

Arnold Classic, expo, fitness, Kuulumisia, Matkustaminen, Offseason, team better bodies / Kirjoittaja

Heipähei, Viikot senkus vierivät ja offi jatkuu. Täytyy kyllä myöntää että kevään merkkien voimistuessa alkaa kummasti kaipailemaan ihania aurinkoisia aamulenkkejä ja dieettifiiliksiä. Viimeiset kaksi kevättä ja kesäähän olen ollutkin dieetillä syksyn kisoihin valmistautuessa. Tänä vuonna minua ei kuitenkaan kisalavoilla nähdä, joten on tullut kehiteltyä vaikka ja mitä muuta projektia kisaprepin tilalle. Eräänä näistä projekteista pidänkin …

Arnold Classic osa 1! Lue lisää »

Better Bodies & Gasp Athlete Summit 2015

Athlete Summit, english, fitness, Gasp, IFBB Pro, Kuulumisia, Matkustaminen, minä, Swedish Fitness, team better bodies, travelling / Kirjoittaja

Huh! Viimein kerkesin istumaan rauhassa alas ja päivittelemään blogia! Viimeiset viisi viikkoa meni koulun työharjoittelussa ja kiire oli sen mukainen. Onneksi rankat (mutta kivat) työharjoitteluviikot kruunasi viime viikonloppuna järjestetty team Better Bodiesin ja Gaspin uheilijatapaamisemme Tukholmassa. Koko jengi koolla / The whole gang <3 Eli työharjoittelusta reippaan etureisitreenin kautta kotiin pikasuihkuun ja pakkaamaan ja illalla …

Better Bodies & Gasp Athlete Summit 2015 Lue lisää »

Elossa ollaan! / Still alive! :)

better bodies, body fitness, english, fitness, Kuulumisia, Offseason, training, treeni, workout / Kirjoittaja

Pitkästä aikaa pääsin tänne blogin puolellekin päivittelemään kuulumisiani! Lähiaikoinahan tuo meistä komeampi osapuoli on hoitanut nuo blogin päivittelyt kun minä en ole kiireiltä ehtinyt. Mutta nyt ollaan taas asiassa. Laitetaan vaikka kuulumisia nyt heti kärkeen. Eli lähiviikot olen ollut työharjoittelussa ja tulipa tuossa viimein tehtyä se muuttokin tänne Nokian perukoille. 🙂  Sneak peek meidän keittiöstä. …

Elossa ollaan! / Still alive! 🙂 Lue lisää »

Kuulumisia, lomasuunnitelmia ja haaveiden toteuttamista vuonna 2015!

better bodies, joulu, Kuulumisia, spartan gear, treeni / Kirjoittaja

Alkoi se joululoma vihdoin täälläkin! Vaikka melko aktiivisesta elämästä pidänkin, niin nyt täytyy sanoa että en varmaan koskaan ole ollut niin valmis lomalle kuin nyt! Viimeiset viikot koulussa olivat melko haipakkaa ja kun vielä samalla suoritin joitakin rästiin jääneitä tenttejä niin eipä tarvinnut kamalasti miettiä että mitä tekisi iltaisin kun kaiken mahdollisen ajan käytti nenä …

Kuulumisia, lomasuunnitelmia ja haaveiden toteuttamista vuonna 2015! Lue lisää »

Kuulumisia.

better bodies, joulu, Kuulumisia, minä, Offi / Kirjoittaja

Olen minä vielä hengissä, vaikka joku sitä on ilmeisesti tämän blogihiljaisuuden vuoksi epäillytkin! 😀  Koulun kanssa on vaan pitänyt sen verran kiirettä että kirjoittaminen on jäänyt taas taka-alalle. Ja eipä tässä ole kummoisia päässyt tapahtumaankaan.  Parane pian-kukkia murulta. <3 Sain uuden ohjelman ensimmäisen treenikierron pakettiin ja kun vietin lepoviikkoa viime viikolla niin tottakai tulin sitten …

Kuulumisia. Lue lisää »

Spartanin kuvaukset ja ei-niin-fitness-viikonloppu.

Kuulumisia, kuvaus, minä, Offseason, ruokavalio, spartan gear / Kirjoittaja

Huh, mikä viikko! Minun pitäisi varmaankin hankkia joku aikatauluttamaan kalenterini puolestani, sillä tapanani tuntuu olevan se että täytän kalenterini niin täyteen että esimerkiksi viime viikolla juoksin tukka putkella heti maanantai-aamusta lauantai-itapäivään saakka. Tosin ei pidä valittaa, kun ohjelmassani oli paljon kaikkea mukavaa, kuten Spartan Gearin kuvaukset torstaina Turussa.  Making of.. Sinne lähdimmekin ihanan tiimikaverini ja …

Spartanin kuvaukset ja ei-niin-fitness-viikonloppu. Lue lisää »