Offseason

Fitnessfestivalen

Hei vaan! Hetki on taas vierähtänyt edellisestä tekstistä kun töiden sekä viimeisten kouluhommien kanssa on pitänyt kiirettä ja olempa pyrkinyt ihan vapaatakin pitämään mahdollisuuksien mukaan. 🙂 Viimeiset viikot ovat melko tiiviisti menneet lukien viimeiseen tenttiin (joka muuten oli tänään aamulla), mutta nyt hiljalleen taas helpottaa niin on aikaa kertoa kuulumisiakin. 🙂 Ja itsesiassa viime viikonlopun …

Fitnessfestivalen Lue lisää »

Loppuvuoden kuulumisia

Selailin tuossa blogitekstejäni taaksepäin ja tulin siihen tulokseen, että kirjoittamieni tekstien perusteella saa kuvan, että vuosi 2017 on ollut melko raskas niin työrintamalla kuin perheessä tapahtuneidenkin ikävien asioiden vuoksi. Tämä pitääkin suurelta osin paikkansa ja vaikka mukaan on toki mahtunut paljon aurinkoisempiakin päiviä niin en voi kieltää, ettenkö todella odottaisi, että saisin toivottaa vuoden 2018 …

Loppuvuoden kuulumisia Lue lisää »

Kun liika on liikaa..

Joskus sitä omaa kroppaa on ilmeisesti ihan pakko opetella kuuntelemaan. Makaan tällä hetkellä 38-asteen kuumeessa kotona pitkälle edenneiden poski- ja otsaontelontulehdusten kanssa ja olo on kertakaikkisen surkea niin henkisesti kuin fyysisestikin. Treenaamaan olen päässyt viimeksi viime viikon tiistaina ja silloinkin sitä lystiä kesti tasan se ja maanantai. Sitä ennen taisin treenata syyskuun viimeisellä viikolla muutaman …

Kun liika on liikaa.. Lue lisää »

Stressitön lomanaloitus?

Ollaan tässä jo pidemmän aika haaveiltu lomareissusta jonnekin lämpimään ja sitten tämän mun toisen kesälomaviikon lähestyessä päätettiin ottaa äkkilähdöt Espanjaan, kun helpompaa se on ehkä päästää irti arjesta muualla kuin kotosalla. Kriteereinä paikalle oli viihtyisä hotelli ja mutkattomasti sujuvat lennot matkoineen hotellille.  Matka alkoikin jo myöhään torstai-iltana, kun yhteinen ystävämme tuli hakemaan meitä kentälle (kiitos …

Stressitön lomanaloitus? Lue lisää »

Treenikuulumisia

Heti kättelyssä haluan kiittää jokaista edelliseen kirjoitukseeni reagoinutta, on hyvin lohduttavaa huomata kuinka paljon teitä ihania on jakamassa fiiliksiä kanssani. Kiitos. <3 Mutta sitten henkilökohtaisesta elämästä hieman arkisempiin asioihin. Ajattelin nimittäin kirjoitella treenikuulumisiani pitkästä aikaa. Olenhan ollut Villen valmennuksessa jo tammikuun alusta eli onkos sitä nyt kehitytty yhtään ja miltä koko homma maistuu näin puolen …

Treenikuulumisia Lue lisää »

Kisavuosi 2016 kokonaisuudessaan & hieman tulevaisuuden suunnitelmia.

Parempi siis myöhään kuin ei milloinkaan, eikö vain? 😀 Ensin veivät työt kisojen jälkeen mennessään eikä aikaa tuntunut jäävän bloggaamiselle juuri lainkaan, mutta nyt hieman toivuttuani maanantain leikkauksesta, ehdin jo vähän raapustelemaan tämän vuoden fiiliksiä ylös. Niin, olin siis maanantaina pienimuotoisessa kirurgisessa operaatiossa, ja siitä nyt toipumassa seuraavat viikot. Kyseessä oli oikeaan korvaan tehty stapedektomia, …

Kisavuosi 2016 kokonaisuudessaan & hieman tulevaisuuden suunnitelmia. Lue lisää »

Superfoodeja, smoothieresepti ja promohommia

Hei vaan, Täällä sitä ollaan menty tukka putkella ympäriinsä! 🙂 Viime viikolla pääsin töiden puolesta Viking Linen Grace-laivalle Fitfarmin Unelmista Totta-risteilylle ja täytyy sanoa että vaikka en mikään risteilijä-ihminen olekkaan, niin olisin kyllä siinä laivassa viihtynyt pidempäänkin. Laiva oli todella siisti, uusi kun on ja avaran tuntuinen ja mikä tärkeintä, ruoka oli oikeasti todella hyvää! …

Superfoodeja, smoothieresepti ja promohommia Lue lisää »

Seinäjoen reissua ja kuulumisia.

Heippa! Viimein alkaa nämä viime kuukausien superkiireet helpottamaan ja on aikaa kääntää katsetta tänne bloginkin puolelle. Pakolliset läsnäolot on koulusta viimein loppu ja muutamia etätehtäviä jäljellä ennen virallista joululomaa. Viime viikonloppu menikin Etelä-Pohjanmaalla matkatessa Joonaksen ja NOCCOn kanssa. Lauantaina kello soikin jo kuudelta että kerittiin ajoissa matkaan kohti Seinäjokea. Matka Seinäjoelle taittui yllättävänkin nopeasti, kuten …

Seinäjoen reissua ja kuulumisia. Lue lisää »

Selkätreeniä videolla ja hiljaiseloa. / Back workout video.

En tiedä miten tämä kirjoittelu tuntuu taas niin haastavalle. Tai että kun ei ole mitään suuria uutisia tai jänniä juttuja kerrottavana niin helposti sitten jää kirjoittelut taka-alalle kokonaan. Tosin on tässä kiirettäkin pitänyt, kun teen nyt kesälomalla yhtä rästiin jäänyttä työharjoittelua omien töiden ja opinnäytetyön ohella. Ja kirjoittelin minä jutun uusimpaan FitBodyynkin. Taitaapi löytyäkin pian …

Selkätreeniä videolla ja hiljaiseloa. / Back workout video. Lue lisää »

Arnold Classic osa 2 / Arnold Classic summary

Noniin eli lauantaihin jäätiin! Expopäivä alkoi kiireisissä tunnelmissa ja porukkaa riittikin pisteellä koko päivän ajan. Päivä menikin siksi todella äkkiä ja päivän päätteeksi ohjelmassa oli yhteistä illastamista koko tiimin voimin.  Me and lovely Veronica Bengtsson at dinner. Ravintola, jossa söimme oli aivan huikea! Salaatit ja hiilarin lähteet haimme noutopöydästä itse mutta liha tarjoiltiin pöytiin vartaassa …

Arnold Classic osa 2 / Arnold Classic summary Lue lisää »