Kauden päätöskisa eli Diamond Cup Ukraina
Hei vaan! Vihdoin olisi viimeinenkin kisakauden video ulkona! -Maiju
team balancedbody
PM-kisaviikonlopun fiilistelyä
Moi! Se olisi nyt PM-kisaviikonlopun video ulkona! Videota katsomaan pääset tästä. Kivaa sunnuntaita! –M
Kisahumua vol 2
Noniin, jäätiinkin näiden kisapostausten kanssa seuraaviin kisoihin eli Fitness Classicciin. Tässä Maltan Diamond Cupin ja Fitness Classicin välissähän kerkesin myös Kölniin FIBOilemaan, mutta jätetään se tarina nyt väliin että tekstit pysyvät edes jotenkin järkevän mittaisina. 🙂 Toisaalta eipä FIBOsta sen kummempaa raportoitavaa olisikaan ollut, paljon tuttuja ja vielä enemmän vaate- sekä lisäravinnebrändien ständejä, joista yhdestä …
Fitneksen täyteinen huhtikuu ja pientä olkapäävaivaa..
Hei vaan, Juuri kun pääsin kehumasta että hyvin on muuten säilynyt kroppa tässä ehjänä, niin eiköhän sitten deload-viikon lauantaina tullut dippejä tehdessä venäytettyä oikean puolen korppi-olkaluulihas niin, että se on nyt vaivannut kohta 1,5 viikkoa. Itse dipeissä ei tämä venähdys edes tuntunut, mutta illalla huomasin etenevän kivuntunteen joka lopulta esti olkanivelen fleksion ja horisontaali adduktion …
Fitneksen täyteinen huhtikuu ja pientä olkapäävaivaa.. Lue lisää »
Fitnessvalmentaja
Huhheijjaa! Nyt on fyssariopintojen lisäksi vielä Suomen fitnessurheilu ry:n tason 1 fitnessvalmentajakoulutus plakkarissa!. 🙂 Loppuvuosi kun meni tiukasti fyssariopintoja takoessa kasaan ja samoihin aikoihin aloitin myös tämän fitnessvalmentajakoulutuksen joten viime kuukaudet on menty kyllä melko lujaa niin töiden kun opiskelujenkin puolesta! Viime viikonlopun lähijakso Vierumäellä oli siis viimeinen laatuaan ja lopputöiden esittämisen lisäksi oli luvassa …
Lepoviikko
Hei vaan! Taas on kolmisen viikkoa edellisestä postauksesta vierähtänyt ja päätin nyt että se olkoon maksimiaika postausten välillä. Olkoon tämä nyt vaikka uuden vuoden lupaus teille lukijoille. 😉 Tässä viimeisen kolmen viikon aikana ehti työrintamalla alkamaan uusi mielenkiintoinen ryhmävalmennus-projekti, joka kestää huhtikuulle saakka. Tähän mennessä olemme tavanneet ja treenanneet yhdessä tämän valmennusporukan kanssa kertaalleen ja …
Kun liika on liikaa..
Joskus sitä omaa kroppaa on ilmeisesti ihan pakko opetella kuuntelemaan. Makaan tällä hetkellä 38-asteen kuumeessa kotona pitkälle edenneiden poski- ja otsaontelontulehdusten kanssa ja olo on kertakaikkisen surkea niin henkisesti kuin fyysisestikin. Treenaamaan olen päässyt viimeksi viime viikon tiistaina ja silloinkin sitä lystiä kesti tasan se ja maanantai. Sitä ennen taisin treenata syyskuun viimeisellä viikolla muutaman …
Fitness Classic 2017
Huhheijjaa! Nyt on kevään fitness-kohokohta eli Fitness Classic kisattu ja kuten jokaisena vuonna, osa on onnensa kukkuloilla ja osa enemmän taikka vähemmän pettyneitä lopputulokseen. Haluan kuitenkin muistuttaa jokaista kilpailijaa siitä, että vaikka se saatu pysti olisikin ollut omasta mielestä tällä kertaa liian pieni tai jäänyt kokonaan saamatta, niin tärkeintä on kuitenkin se, että jos on …
Offseasonia ja pientä kisahumua..
Vaikka elelenkin oman piiiiitkän offini kulta-aikaa (toisinaan) jopa ennätyksiä rikkoen ja (lähes koko ajan) ruuasta nauttien, niin on pakko myöntää että pienoinen kisakipinä kyllä nostaa päätään näin Fitness Classicin alla! Varsinkin, kun olen saanut hyvin läheltä ylpeänä seurata omien urheilijoideni valmistautumista kevään koitokseen. Onnekseni (ja luultavasti myös valmentajani onneksi) en lunastanut lisenssiä tälle vuodelle, joten …