terveys

Vastaus erittäin hyvään lukijan kysymykseen ja viime hetken joululahjavinkit!

Ajatuksia, BetterBodies, fast.fi, fitness, joulu, joululahjavinkit, Kilpaileminen, Maiju Minea Aalto, mielipide, minä, parisuhdebodausta.com, ruoka, spartan gear, terveys, treeni, urheilu, valmennus / Kirjoittaja

Heipä hei,  Sain jokin aika sitten aivan älyttömän hyvän kysymyksen blogin kommenttiboksiin ja päätin vastata siihen ihan erillisellä blogipostauksella. ”Aika monta vuotta olet Maiju kisannut, oot kyllä kieltämättä upea ilmestys ja vaikutat yhdeltä fiksuimmista ja eniten jalatmaassa-olevalta, kuin mitä kanssakisaajajoukossasi on. Miten kauan tuota voi jatkaa, kisaamista, jatkuvaa kovaa treeniä ja dieettaamista? Eikö se käy …

Vastaus erittäin hyvään lukijan kysymykseen ja viime hetken joululahjavinkit! Lue lisää »

Fitnessurheilijan hammashoito

fitness, hammashoito, hampaat, hampaiden valkaisu, ravinto, terveys / Kirjoittaja

Käydessäni hammaslääkärissä A&O Hammashoitoasemalla muutama viikko takaperin, keskustelin hammaslääkärini Merle Vislapuun kanssa pitkän tovin niin fitneksestä kuin sen vaikutuksista hampaisiini. Olinkin melko yllättynyt siitä, kuinka paljon terveellisenä pitämäni ruokavalio ja ruokailurytmi voikin rasittaa hampaitani.  Täytyy muuten tässä vaiheessa hieman kehua Merleä, olen ollut aina melko hammaslääkärikammoinen, mutta hänen vastaanotollaan olen pystynyt hieman jo rentoutumaan ja lohjenneen hampaan korjaaminen …

Fitnessurheilijan hammashoito Lue lisää »