Sosiaalinen media
Minulta löytyy myös monen vuoden kokemus sosiaalisen median markkinoinnista eri yritysten sekä brändien kanssa.
Ota yhteyttä yhteydenotto-lomakkeella ja kysy tarjousta!
Blogi
Viime viikon kuulumisia ja selkätreenivideo hyvässä seurassa.
Yli viikon jatkuneen sairastelun jälkeen viime viikolla pääsin vihdoin takaisin treenirutiineihin käsiksi ja kyllä ne treenit sitten maistuivatkin hyvälle tauon jälkeen! Erityisesti siksi, koska sain muutamanakin päivänä nauttia aivan mahtavasta treeniseurasta. Torstaina treenasin hyvän ystäväni, kauniin bikini kilpailija Linda Elon kanssa jalat Tampereen WFC:llä, ja itseasiassa hänen kanssaanhan me teimmekin melkein jokaisen treenin yhdessä vuonna …
Viime viikon kuulumisia ja selkätreenivideo hyvässä seurassa. Lue lisää »
Lue lisää tästä!Selkätreeniä videolla ja hiljaiseloa. / Back workout video.
En tiedä miten tämä kirjoittelu tuntuu taas niin haastavalle. Tai että kun ei ole mitään suuria uutisia tai jänniä juttuja kerrottavana niin helposti sitten jää kirjoittelut taka-alalle kokonaan. Tosin on tässä kiirettäkin pitänyt, kun teen nyt kesälomalla yhtä rästiin jäänyttä työharjoittelua omien töiden ja opinnäytetyön ohella. Ja kirjoittelin minä jutun uusimpaan FitBodyynkin. Taitaapi löytyäkin pian …
Selkätreeniä videolla ja hiljaiseloa. / Back workout video. Lue lisää »
Lue lisää tästä!Lähiaikojen kuulumisia osa 2: Offiarkea ja fiiliksiä kisadieetistä sivustakatsojan näkökulmasta.
Hyvin nämä postausvälit silti venyy vaikka kuinka koittaa muka kuroa niitä kuulumisia kasaan. 🙂 No eipä sillä, että mitään kovinkaan suuria sitä edes kuuluisi. Treeniä, koulua, töitä ja perhettä. Perusarkea, perustreeniä ja peruselämää. Edelleen mennään viidellä treenillä viikko ja jako on tähän saakka ollut:Etureisi-pohjeOlka-rintaSelkä-hauisTakareisi-pakaraOlka-ojentaja Treenien intensiteettiä ollaan vaihdeltu viikottain heavyistä 2 x 6-8 toistoista pitkiin …
Lue lisää tästä!- « Edellinen
- 1
- …
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- …
- 20
- Seuraava »
