Sosiaalinen media
Minulta löytyy myös monen vuoden kokemus sosiaalisen median markkinoinnista eri yritysten sekä brändien kanssa.
Ota yhteyttä yhteydenotto-lomakkeella ja kysy tarjousta!
Blogi
Better Bodies & Gasp Athlete Summit 2015
Huh! Viimein kerkesin istumaan rauhassa alas ja päivittelemään blogia! Viimeiset viisi viikkoa meni koulun työharjoittelussa ja kiire oli sen mukainen. Onneksi rankat (mutta kivat) työharjoitteluviikot kruunasi viime viikonloppuna järjestetty team Better Bodiesin ja Gaspin uheilijatapaamisemme Tukholmassa.Koko jengi koolla / The whole gang <3Eli työharjoittelusta reippaan etureisitreenin kautta kotiin pikasuihkuun ja pakkaamaan ja illalla Joonas sitten …
Better Bodies & Gasp Athlete Summit 2015 Lue lisää »
Lue lisää tästä!Elossa ollaan! / Still alive! 🙂
Pitkästä aikaa pääsin tänne blogin puolellekin päivittelemään kuulumisiani! Lähiaikoinahan tuo meistä komeampi osapuoli on hoitanut nuo blogin päivittelyt kun minä en ole kiireiltä ehtinyt. Mutta nyt ollaan taas asiassa. Laitetaan vaikka kuulumisia nyt heti kärkeen. Eli lähiviikot olen ollut työharjoittelussa ja tulipa tuossa viimein tehtyä se muuttokin tänne Nokian perukoille. 🙂 Sneak peek meidän keittiöstä. …
Elossa ollaan! / Still alive! 🙂 Lue lisää »
Lue lisää tästä!Yhdessä bodaavat pariskunnat esittäytyvät!
Koska huomattiin tuossa jokunen aika sitten, että ei olla sittenkään Suomen ainoa yhdessä bodaava pariskunta, niin päätettiin sitten pyytää näitä toisiakin bodypareja esittäytymään ihan meidän blogiin saakka pienimuotoisen haastattelun muodossa. Kysymyksiä oli viisi kappaletta ja jokainen pariskunta vastasikin niihin melko laajasti. 1. Ketä olette?2. Lajit ja tavoitteet?3. Kuinka paljon treenaate yhdessä?4. Kertokaa yhteistreeneistänne?5. Helpottaako yhteinen …
Yhdessä bodaavat pariskunnat esittäytyvät! Lue lisää »
Lue lisää tästä!Jalkatreeni videota, aamulenkkejä ja jänniä uutisia! / Our legworkoutvideo and some BIG news!
Käytiin pitkästä aikaa viime lauantaina vuonna 2014 body fitness-junnuna pokaaleita niittäneen Mirka Vikmanin kanssa jalkatreenillä yhdessä ja päätettiin sitten juhlan kunniaksi myös kuvata treeni. Haluttiin pitää homma suht yksinkertaisena, joten mentiin melko perus kaavalla treenin suunnittelun suhteen. Pari raskasta liikettä alkuun, supersarja väliin ja loppuun kahdenlaisia hapottavia hyppyjä ja jalat oli aivan loppu. Pitemmittä puheitta olkaat hyvä: …
Lue lisää tästä!- « Edellinen
- 1
- …
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- Seuraava »
