Sosiaalinen media
Minulta löytyy myös monen vuoden kokemus sosiaalisen median markkinoinnista eri yritysten sekä brändien kanssa.
Ota yhteyttä yhteydenotto-lomakkeella ja kysy tarjousta!
Blogi
Nordic Fitness Expo 2014 ja body fitneksen SM-kisat.
Kuten varmasti ainakin kaikki sali-ihmiset tietävätkin, viime viikonloppuna kisailtiin fitnesslajien Suomen mestaruuksista Lahden Messukeskuksessa. Siellä myös minä kilpailin body fitneksen -163cm pituussarjassa sijoittuen yhdeksänneksi. Oma suoritukseni ei siis finaaliin saakka yltänyt, mutta näin lyhyellä lajinomaisella treenitastalla olen suhteellisen tyytyväinen sijoitukseeni. Ja rehellisesti pakko myöntää, että edelleni kirineet urheilijat vaan olivat huomattavasti minua parempia joten mitäs …
Nordic Fitness Expo 2014 ja body fitneksen SM-kisat. Lue lisää »
Lue lisää tästä!4 days out fiiliksiä.
Vaikka hetkellisesti viikot Tampereen karsinnan ja Expon välillä tuntuivatkin todella pitkille, niin kas kummaa, viimeistelyviikolla ollaan jälleen! Tiistaina aloitettiin hiilarien lataaminen ja maanantaina vietettiin ansaittua lepopäivää. Maanantai aamuna kävin Zensessä Ristolla viimeistelyhieronnassa ja samalla reissulla tapaamassa valmentajaani sekä näyttämässä kuntoa viimeistä kertaa. Viimeistelyohjeet saivat hiukan viilausta edelliseen, mutta pääasiassa mennään samalla kaavalla kuin Tampereellekin. Pakko …
4 days out fiiliksiä. Lue lisää »
Lue lisää tästä!1,5 weeks out!
Olipahan viikko tuo edellinen! Poikani oli siis viime viikon kuumeessa, joten yöunet jäivät sen vuoksi hieman vähäisiksi ja se vaikutti hieman omaankin jaksamiseen. Koitin tietenkin pojan nukkuessa yrittää itsekin levätä, mutta tässä vaiheessa dieettiä univaje tuntuu ainakin itsellä enemmän kuin mitä esimerkiksi se tuntuisi suuremmilla kalorimäärillä. Viikonloppuna sain kyllä sitten kurottua hieman yöuniakin takasin, vaikka …
Lue lisää tästä!Viimeistelyviikon mietteitä.
Noniin. Toinen päivä viimeistelyviikkoa käynnissä ja fiilis alkaa olemaan hieman jännittyneen odottava. Eilen tosiaan aloiteltiin hiilaritankkailu ja päivällä kävin tekemässä pienimuotoisen satu-jumpan jaloillekin. Jouduin kyllä hillitsemään sitä jumppailua todella paljon, sillä nyt olisi sitä energiaa ollut vaikka muille jakaa. Työt on nyt kuitenkin tehty tältä erää ja nyt vaan täytellään niitä pieniä lihoja ja naatiskellaan …
Viimeistelyviikon mietteitä. Lue lisää »
Lue lisää tästä!- « Edellinen
- 1
- …
- 18
- 19
- 20
