Valmennus
Olen Team Balanced Bodyn päävalmentaja Maiju Minea Aalto. Olen koulutukseltani fysioterapeutti (AMK) sekä liikuntatieteiden maisteriopiskelija pääaineenani valmennus- ja testausoppi. Lisäksi olen suorittanut lukuisia lyhyempiä liikunta-alan koulutuksia sekä workshoppeja. Olen Suomen Fitnessurheilu Ry:n virallinen fitness-valmentaja ja valmentanut fitness urheilijoita vuodesta 2014. Valmentajana olen vaativa, mutta empaattinen ja arvostan rehellisyyttä, sekä suoraa puhetta. Perustan valmennusmetodini uusimpaan tutkittuun tietoon, sekä kokemusasiantuntijuuteeni valmentajana. Urheilijalta odotan sitoutumista, rehellisyyttä sekä reipasta, avointa asennetta ja halua kehittyä. Kauttani saat yksilövalmennuksen, kisavalmennuksen eri fitness-lajeihin, sekä yksilölliset treeni- sekä ravinto-ohjelmat.
Ota yhteyttä, niin löydetään juuri sinulle yhdessä paras vaihtoehto.
Maiju Minea Aalto
- Fysioterapeutti (AMK 2017)
Urheiluhieroja / Koulutettu hieroja (Vierumäki 2010) - Painonnoston 1. tason valmentaja (Vierumäki 2010)
- Spartan Gear Functional Training-ohjaaja (Spartan Gear 2014)
- Spartan Gear Kettlebell Level 1-ohjaaja (Spartan Gear 2014)
- Spartan Gear Toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer (Spartan Gear 2016)
- Fitnessvalmentaja taso 1 (Suomen Fitnessurheilu ry 2018)
- Suomen Fitnessurheilu ry:n virallinen valmentaja
- Liikuntatieteiden maisteriopiskelija (Jyväskylän Yliopisto 2018-)
- Team Balancedbodyn päävalmentaja
Palvelut
-
Intensiivi- ja kilpailuvalmennus
2760€ 12kk (à 230€/kk)
Intensiivi-ja kilpailuihin tähtäävään valmennukseen kuuluu aina yksi (1) ohjattu salitreeni per valmennus kuukausi, sekä ravinto- että harjoitusohjelmat, joita muutetaan tarpeen mukaan valmennuksen edetessä. Valmennusmaksu sisältää valmennuksen lisäksi tiimin jäsenyyden sekä huollon kilpailupaikalla kilpailupäivänä Suomen Fitnessurheilu ry:n Suomen kilpailuissa. Tiimin jäsenenä urheilija on oikeutettu osallistumaan tiimipäiviin (n. 1-2 krt / vuodessa) sekä mahdollisiin yhteisiin poseerausharjoituksiin ja nauttii tiimille osoitetuista alennuksista yhteistyökumppaneiden kanssa erikseen sovitun mukaan. -
Ohjattu kuntosali-/poseeraus-/tekniikkaharjoitus
1 kerta 70€
Ohjattu kuntosaliharjoitus tai poseerausharjoitus kestoltaan 60 min. Ohjatut salitreenit pidetään Pirkanmaan alueella, pääasiassa Nokian Liikuntamaailmassa tai Wolf Fitness Clubilla, Tampereella. Muut paikat sovitaan erikseen tapauskohtaisesti. -
Yksilöllinen harjoitusohjelma
150€
Tässä vaihtoehdossa saat henkilökohtaisen, tavoitettasi tukevan harjoitusohjelman, joka vie sinua kohti uutta tavoiteltua päämäärää.
Ota yhteyttä ja kysy lisää! -
Yksilöllinen ravinto-ohjelma
150€
Ravinto-ohjelmassa sinulle laaditaan yksilöllinen, tavoitettasi tukeva ravinto-ohjelma, joka tukee harjoitteluitasi sekä palautumista matkalla tavoitetta kohti.
Ota yhteyttä ja kysy lisää! -
Harjoitus- ja ravinto-ohjelma
250€
Tässä paketissa saat sekä henkilökohtaisen, tavoitettasi tukevan harjoitusohjelman että sinulle suunnitellun ruokavalion, joka auttaa harjoittelujasi ja palautumista matkalla kohti uusia tavoitteitasi.
Ota yhteyttä ja kysy lisää!
Hinnasto on voimassa toistaiseksi. Pidätämme oikeudet muutoksiin.
